2025. aasta koerapäevad erinevad varasemate aastate omadest. Koerapäevad algavad 20. juulil ja lõppevad 18. augustil, kokku kolmkümmend päeva. Ajakava on välja antud, nagu allpool näidatud:
• Esimesed koerapäevad: 2025/7/20-2025/7/29, kokku kümme päeva;
• keskmised koerapäevad: 2025/7/30-2025/8/8, kokku kümme päeva;
• Viimased koerapäevad: 2025/8/9-2025/8/18, kokku kümme päeva;
30-päevased koerapäevad on viimase 10 aasta jooksul purustanud "koerapäevad on 40 päeva" ja viimaste aastate lühimate koerapäevade päevad. Niisiis, kuidas saaksime nende kolmekümne päeva jooksul teaduslikult soojendust vältida?
Enne koerapäevadesse sisenemist peame tegema järgmised ettevalmistused, et veedame meie ja meie pered suve ohutult:
Esiteks peame vältima kolme õhu. Kolm õhku on kuumus, niiskus ja külm. Peame tegema soojenduse, niiskuse ja külma ärahoidmise.
• Kuumuta ennetamine: soojendus on suvel peamine õhk ja üks kuuest traditsioonilise hiina meditsiini pahest. Päike kõrvetab koerapäevadel ja temperatuur on väljakannatamatu. Pidage meeles, et takistage soojendust ja vältige, et see teie kehale haiget teeb. Suvel saate peamiselt kanda lahtisi ja hingavaid heledaid riideid ning proovida vältida kõrgel temperatuuril kella 14–15.
• Niiskuse ennetamine: koerapäevad on aasta parim aeg tervise säilitamiseks ja parim aeg niiskuse eemaldamiseks. Kuumus kannab sageli pisut niiskust, mis paneb meie keha tundma unine ja nõrga, isu kaotus, rindkere pingutus ja õhupuudus ning kõhulahtisus. Niiskuse paremaks eemaldamiseks ja keha reguleerimiseks nõustume nõuetekohaselt päevitusega ning ka masseerige ja kraapida, et saavutada niiskuse eemaldamise ja keha reguleerimise eesmärk.
• Külm ennetamine: meil kõigil on selline pimeala, see tähendab, et peame vältima ainult soojendust koerapäevadel, mitte külma ennetamise ajal. Peate teadma, et kuum suvi on väljakannatamatu ja me sööme suvel palju külmade jooke ja sisse hingame palju külma õhku. Jaheduse liigne ahnus võib põhjustada ka meie terve keha kahjustada külm nähtamatult.
Kuidas süüa koerte päevade ajal tervislikult? Koerapäevad on seotud kolme toidukorra, nimelt pelmeenide, nuudlite ja pannkookide söömisega.
• Esimestel koerapäevadel pelmeenid: kui me lihtsalt siseneme koerapäevadesse, on kõrge temperatuuri tõttu kalduvus isu kaotada, nii et see on väga sobiv pelmeenide söömiseks. Pelmeenidel on palju eeliseid. Neid saab kasutada põhitoidu või lisandina. Samuti on mitmekesised pelmeenide täidised. Võite lisada liha, mune ja mitmesuguseid taimetoite. See ei saa mitte ainult isu stimuleerida, vaid ka täiendada toitumist, tappes kaks lindu ühe kiviga.
• Nuudlid teistel koerapäevadel: keskmise koerapäeva ajal jõuab kuumus haripunkti, keha on kerge higistada ja elektrolüüdid kaovad suurtes kogustes. Sel ajal soodustab kauss supinuudleid mitte ainult higistamist, meie keha soojuse ja niiskuse eemaldamist, vaid täiendab ka vitamiine tõhusalt ja vältida dehüdratsiooni.
• Kolmandatel koerapäevadel pannkoogid: kolmandad koerapäevad, see tähendab viimased koerapäevad, sisenevad ka raskete koerapäevade viimasele etapile. Temperatuur on pisut langenud ja pannkookidest on saanud meie lemmiktoit. Munade ja hautatud veiselihaga pannkookidel pole mitte ainult toidukiudu, vaid ka vitamiine. Keegi ei kahtleks, kas pannkoogid on kõige populaarsemad, eks?
Muidugi on ka muid tervisenõuandeid, näiteks ingveri tee joomine, kerge dieedi söömine, hea uinaku tegemine jne. Keha on revolutsiooni pealinn. Võtke teaduslik soojenduse ennetamine ja püsige terve. Veetkem rõõmsalt koos 2025. aasta koerapäevad koos.
Juhi kohtade kohta lisateabe saamiseks pöörduge YSRi istekompaniide poole, oleme veebis 24 tundi ööpäevas, valmis teid igal ajal teenima:
• Telefon: +86-029-81136503
• E -post:sales@ysrseats.com
• WhatsApp: +86-13991337062
• Wechat: 18992819914
